{"id":2156,"date":"2018-09-05T21:09:07","date_gmt":"2018-09-05T19:09:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prammer.eu\/?p=2156"},"modified":"2019-07-20T17:50:05","modified_gmt":"2019-07-20T15:50:05","slug":"un%c2%b7systemischer-ratschlag-september-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prammer.eu\/?p=2156","title":{"rendered":"un\u00b7systemischer Ratschlag – September 2018"},"content":{"rendered":"

Tipps zum “Rauskommen” aus affektiv aufgeladenen “Schlamasseln”
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

\u2026 Und wie jetzt zweckm\u00e4\u00dfig reagieren? Nachstehend finden Sie einige Optionen, wie Sie mit einem aggressiv, unangemessen agierenden Kooperationspartner bzw. wenn Sie mit Ihrem Kooperationspartner in ein affektiv aufgeladenes \u201eSchlamassel\u201c geraten sind um-gehen k\u00f6nnen. Vielleicht sind einige Ideen dabei, die Sie in Ihren pers\u00f6nlichen \u201eNotfall-Rucksack\u201c einpacken m\u00f6chten.
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\nZuerst eine Option, die zu nutzen sich im Regelfall immer rechnet. An diese kann eine der weiteren alternativen Handlungsvorschl\u00e4ge angeschlossen werden. Im Notfall wenden Sie die letztgenannte Option an.<\/em><\/span>
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\n\u2022 Setzen Sie auf<\/em><\/span> Chade-Meng Tans <\/em><\/span> \u201eReaktionsflexibilit\u00e4t\u201c und halten Sie bevor Sie zu agieren beginnen <\/em><\/span> ganz im Sinne Viktor Frankls Satzes \u2026
\n\u201eZwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum hat der Mensch eine Freiheit und F\u00e4higkeit, seine Reaktion zu w\u00e4hlen. In diesen Entscheidungen liegen unser Wachstum und Gl\u00fcck.\u201c<\/em><\/span>
\n\u2026 kurz inne, atmen durch, \u00fcberlegen was gerade l\u00e4uft, \u00fcberlegen wie Sie \u201eantworten\u201c m\u00f6chten, und werden erst dann gegen\u00fcber Ihrem Kooperationspartner aktiv!<\/em><\/span>
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\n\u2022 Einfach klar eine Grenze ziehen und mit Nachdruck knapp und kurz ein deutliches \u201eNein\u201c zur Art und Weise, wie sich Ihr Gegen\u00fcber verh\u00e4lt, ziehen!<\/em><\/span> \u201eNein, so nicht!<\/em><\/span> N\u00e4mlich \u2026 So nicht!\u201c
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\n\u2022 Die Energie des anderen verpuffen lassen. Im Sinne Karl Valentins Ausspruch \u201eDes ignoriern ma net amoi!\u201c in Ruhe <\/em><\/span> abwarten bis sich Ihr Gegen\u00fcber ersch\u00f6pft hat!<\/em><\/span>
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\n\u2022 Treten Sie mental aus der Situation heraus! <\/em><\/span> \u201eGehen\u201c Sie <\/span> \u2013 f\u00fcr Ihr Gegen\u00fcber nachvollziehbar \u2013 <\/span> auf die Metaebene! Benennen Sie, was am wechselseitigen Verhalten aktuell kontraproduktiv f\u00fcr einen konstruktiven Dialog l\u00e4uft <\/span> und damit einer gemeinsamen L\u00f6sungsfindung mehr entgegenwirkt als das Zustandekommen einer commiteten L\u00f6sung wahrscheinlich macht.
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\n\u2022 \u201eJa\u201c und \u201eNein\u201c zugleich-Strategie I:
\n\u201eKoppeln\u201c Sie, indem Sie <\/span> Sie explizit \u201eJa\u201c zu den Interessen, Bed\u00fcrfnissen, Werten, welche Ihr gegen\u00fcber nennt, sagen. Aber verbinden Sie diese gleichzeitig mit Inhalten und L\u00f6sungsideen, welche Ihnen sinnvoll erscheinen! <\/span>
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\n\u2022 Im Sinne Marschall Rosenbergs vier \u201enon violent communication\u201c-Schritte<\/span><\/h4>\n

1.<\/span> Sprechen Sie sachlich <\/span> \u2013 ohne Bewertungen im Sinne \u201edas geh\u00f6rt sich nicht\u201c bzw. Kommentaren wie \u201eschon wieder\u201c <\/span> \u2013 das Ihnen kontraproduktiv erscheinende bzw. missfallende <\/span> \u2013 Ihrer Kooperationsf\u00e4higkeit wenig zug\u00e4ngliche \u2013 <\/span> Kommunikationsverhalten Ihres Kooperationspartners an!<\/span><\/h4>\n

2.<\/span> Benennen Sie Ihre eigenen Gef\u00fchle dabei <\/span> \u2013 also: f\u00fchle mich bedroht, hilflos, gekr\u00e4nkt, ver\u00e4ngstigt mich, etc. …!<\/span><\/h4>\n

3.<\/span> Benennen Sie grunds\u00e4tzliche Werte und Bed\u00fcrfnisse, <\/span> welche Ihnen legitim erscheinen, <\/span> die Sie durch das an den Tag gelegte Verhalten Ihres Gegen\u00fcbers gef\u00e4hrdet bzw. unber\u00fccksichtigt sehen! <\/span><\/h4>\n

4.<\/span> Bringen Sie die Art der Kommunikationsweise, welche Sie sich w\u00fcnschen bzw. f\u00fcr Ihre Arbeitsf\u00e4higkeit ben\u00f6tigen, als Bitte ein! <\/span><\/h4>\n

<\/span> \u2022 <\/em><\/span>Brechen Sie die Kommunikation mit dem Hinweis ab, dass Ihnen eine Kommunikation in der wechselseitig affektiven Aufgeladenheit im Augenblick nicht m\u00f6glich ist,<\/em><\/span> Sie so nicht weiter kommunizieren m\u00f6chten und\/oder k\u00f6nnen. <\/em><\/span> Tun Sie dabei kund, dass Ihnen eine Fortf\u00fchrung der Sache wegen unumg\u00e4nglich bzw. pers\u00f6nlich ein Anliegen ist, und vereinbaren Sie <\/em><\/span> mit Ihrem Gegen\u00fcber
\n<\/em><\/span> einen Termin f\u00fcr eine zeitnahe Fortsetzung <\/em><\/span> des Gespr\u00e4chs in einem anderen \u2013 Dialog-f\u00f6rderlich(er)en \u2013 Klima!
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